間もなく57歳

もう半世紀以上も生きているなんて、人生は長いようであっという間だな。母親が今年81歳になるからな。。。。早いものだ。

やっぱ、歳をとると体力がなくなるようで、体がきつい。若い頃はマージャンなど夜中の2時くらいまでしたことがあっても、翌日はそんなにきつくはなかったんだけどな。。。もう、23時過ぎは居眠りになっていることが多い。夜中1時まで起きていたとしても翌朝はやっと7時過ぎにしか目が覚めない状態になった。あともう、3年もすれば還暦60歳になるからな。。。当たり前だろうな~。。。この体のきつさは。。。

現代では、美容サプリメントや化粧品の進化によって、見た目が若いお年寄りも多くなっているけれど、やはり、歳には勝てない状態ではないだろうかな?

済陽先生の本に書かれているように、7時間の睡眠をとることで脂肪が燃焼するし、体にも良いということらしい。入浴では38度~40度の湯船に首まで5分間は浸かることで体温が上がり基礎代謝も上がるらしいので脂肪を燃焼させられるらしい。そういう、の~んびりとしたことをしながら少しづつ老いていく。。。人間は動物の中でも長寿なので、読書したり、映画見たりして時間を潰しながら日々の暮らしを全うしたいものだな。あっ、ダイエットもしなけりゃならないな。。。

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