お盆が過ぎて、ほんの少しだが涼しくなったような気がする。
日々、ダイエットに勤しんでいる毎日。。。
ダイエットのための筋トレはしていないので
現在は、食事だけのダイエットになっている。
とにかく、体重を減らさなければ、
やはり、太っていると、ちょっとした動作でも
汗がすぐに出てしまうし、体が重たくてたまらない。
さて、昨日の、8月21日(木曜日)の夕ご飯は
↓
○豆腐
○オキュートの酢味噌和え
○ホタテのソテー(カレー風)
○きゅうりとパプリカとトマトの酢のもの
○キャベツ
○ホタテの天ぷら
それから、私は毎日、白湯をすすっている。

ホタテのソテーだが、小火でソテーしたら縮まずに出来あがった。
とにかく、ダイエット!ダイエット!
ファイト!ダイエット! だな。。。