お盆が過ぎて、ほんの少しだが涼しくなったような気がする。
日々、ダイエットに勤しんでいる毎日。。。
ダイエットのための筋トレはしていないので
現在は、食事だけのダイエットになっている。
とにかく、体重を減らさなければ、
やはり、太っていると、ちょっとした動作でも
汗がすぐに出てしまうし、体が重たくてたまらない。
さて、昨日の、８月２１日（木曜日）の夕ご飯は
↓
○豆腐
○オキュートの酢味噌和え
○ホタテのソテー（カレー風）
○きゅうりとパプリカとトマトの酢のもの
○キャベツ
○ホタテの天ぷら
それから、私は毎日、白湯をすすっている。
ホタテのソテーだが、小火でソテーしたら縮まずに出来あがった。
とにかく、ダイエット！ダイエット！
ファイト！ダイエット！ だな。。。
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