日々のダイエット

お盆が過ぎて、ほんの少しだが涼しくなったような気がする。

日々、ダイエットに勤しんでいる毎日。。。

ダイエットのための筋トレはしていないので

現在は、食事だけのダイエットになっている。

とにかく、体重を減らさなければ、

やはり、太っていると、ちょっとした動作でも

汗がすぐに出てしまうし、体が重たくてたまらない。

さて、昨日の、8月21日(木曜日)の夕ご飯は

○豆腐

○オキュートの酢味噌和え

○ホタテのソテー(カレー風)

○きゅうりとパプリカとトマトの酢のもの

○キャベツ

○ホタテの天ぷら

それから、私は毎日、白湯をすすっている。

ホタテのソテーだが、小火でソテーしたら縮まずに出来あがった。

とにかく、ダイエット!ダイエット!

ファイト!ダイエット!  だな。。。

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