日々のダイエット。。。

現在、ご飯は朝食のみだ。

そういえば、ここまで太った原因は更年期と

3年前から朝食を摂るようになったことと

それと、昼夜に、ご飯を茶わん2杯は食べていたせいもあるだろう。

さ~て、昨日の8月24日の夕飯は

料理という料理ではないが、

○豆腐

○メカブ

○サバの南蛮漬け(市販品)

○キャベツ・ジャコ・マヨネーズ

○梅干し

体重を計ってみたら、59.5キロだった。

ご飯の量が半分になったころから

どうにかこうにか、59キロ台になった。

次、58キロ台になるのは、どれくらいだろうか。。。

せめて、2週間後には58キロ台になってもらいたいものだな。。。

フレー、フレー。。。♪

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